အလုပ္ထဲမွာ အအိပ္ ပ်က္တဲ့သူေတြ မ်ားေနတာနဲ႔ ဒီအေၾကာင္း ေရးျဖစ္တာပါ။ တခ်ိဳ႕က ကေလးငယ္လုိ႔၊ တခ်ိဳ႕က စိတ္ပူလုိ႔၊ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း အစာမေၾကလုိ႔ အေၾကာင္းမ်ိဳးစုံပဲ။ အားလုံးထဲကမွ အန္ဂ်ီ ဆုိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးကေတာ့ အိပ္မရတာ အႏွစ္ ၂၀ ရွိၿပီတဲ့။ သူ႔ေယာက်ာ္းက ဆရာ၀န္ပါ။ လက္ထပ္ၿပီး အေတာ္ၾကာတဲ့ အထိ ကေလး မရခဲ့ဘူး။ ရျပန္ေတာ့လည္း ၂ေယာက္ ဆက္တုိက္။ ကေလး ၂ေယာက္ ေမြးၿပီး ကတည္းက ညဘက္ အိပ္ မရေတာ့တာပါ။ အစကေတာ့ သာမန္ အိပ္မရတာပဲ ဆုိၿပီး ဘယ္သူမွ သူ႔ကုိ အေရးထားၿပီး နားမေထာင္ၾကဘူး။ ၂ႏွစ္ အတြင္းမွာ ပိန္သြားလုိက္တာ ဆုိဒ္ ၁၆ ကေန အခုဆုိ ၁၀ ျဖစ္ေနၿပီ။
ခရစ္စမတ္နဲ႔႔ သူ႔ေမြးေန႔ေတြမွာ ရတ့ဲ လက္ေဆာင္ေတြက အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ အရာမ်ိဳးေတြ။ အားလုံးကလည္း သူအိပ္မေပ်ာ္တာ သိေနေတာ့ စာအုပ္၊ လာဗင္းဒါ ေခါင္းအုံး၊ သီခ်င္းေခြ၊ တရားေခြ၊ ခ်ယ္ရီ ဘရန္ဒီ စတာေတြ ေပးၾကတယ္။ ဒါ ကုိယ္ ျမင္ရသေလာက္ ေျပာတာ။ တျခား သူ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ ကလည္း အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ လက္ေဆာင္ေတြ ေပးၾကတယ္ ေျပာတယ္။ ေသြးစစ္၊ ဆီးစစ္ အျပင္ တျခား မတဲ့ႏုိင္တဲ့ အစားအေသာက္ စစ္ေဆးေရးေတြလည္း အားလုံး လုပ္ၿပီးၿပီ။ သူ႔မွာ ေငြေၾကး အတြက္ေရာ မိသားစု အတြက္ပါ ပူပန္စရာ မရွိသေလာက္ အဆင္ေျပတယ္လို႔ ေျပာလုိ႔ရပါတယ္။ အန္ဂ်ီ အိပ္မေပ်ာ္ရျခင္း အေၾကာင္းက ဘာလဲ ဆုိတာ ဘယ္သူမွ မသိၾကဘူး။
ေနာက္တေယာက္ကေတာ့ ဆရာမ ပါ။ သူကလည္း ညညဆုိ အိပ္မေပ်ာ္လုိ႔ အိပ္ေဆး ေသာက္ အိပ္ရတယ္တဲ့။ မနက္ေရာက္ေတာ့ အိပ္ရာထခ်င္စိတ္ မရွိလုိ႔ စိတ္ႁကြေဆး လုိမ်ိဳး ေသာက္ၿပီး ရုံးကုိ ထြက္လာရတယ္တဲ့။ ညအိပ္ခ်ိန္က နာရီ အနည္းငယ္ပဲရွိလုိ႔ စိတ္မၾကည္မလင္လည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ေပ်ာ္စရာ သတင္းၾကားရင္ စိတ္လႈပ္ရွားၿပီး အိပ္မရသလုိ စိတ္ညစ္စရာ ရွိရင္လည္း အိပ္မရေတာ့ဘူး ဆုိပဲ။ သူတုိ႔ခ်င္း စကားေျပာျဖစ္ၾကရင္ ဘယ္သူက အိပ္ေပ်ာ္လဲ ဘယ္လုိ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ လုပ္မလဲ စတာေတြပဲ ၾကားရတယ္။
အသိဆရာ၀န္ တေယာက္ကေတာ့ အလုပ္ ပင္ပန္းလြန္းလုိ႔ အိပ္ေဆး အၿမဲ ေသာက္ရတယ္။ ေနာက္တေန႔ အလုပ္လုပ္ရမွာမုိ႔ မအိပ္ရင္ မျဖစ္တာေၾကာင့္ အိပ္ေဆး ေသာက္ရတာတဲ့။ သူတုိ႔ကုိ ၾကည့္ၿပီး စိတ္မသက္သာဘူး။ တတ္သေလာက္ မွတ္သေလာက္လည္း အၾကံေပးၾကည့္ပါတယ္။ သူတုိ႔က သမာၻရင့္ေနၿပီ ဆုိေတာ့ ကုိယ္ေျပာတာေတြက လုပ္ၿပီးေနသားေတြ။ အိပ္ခ်င္တုိင္း အိပ္လုိ႔ရတဲ့ သူေတြ အတြက္ေတာ့ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး ဆုိတာ မယုံႏိုင္စရာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္လည္း သူတုိ႔ ကုိယ္ခႏၶာေတြကုိပါ ထိခုိက္ေနတာ ေတြ႔ေနရတာ ဆုိေတာ့ တကယ္ ျဖစ္ပ်က္ ခံစားေနရတာ။ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူမ်ား အိပ္ခ်င္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အိပ္ေပ်ာ္ႏုိင္ၾကပါေစေနာ္။
ခရစ္စမတ္နဲ႔႔ သူ႔ေမြးေန႔ေတြမွာ ရတ့ဲ လက္ေဆာင္ေတြက အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ အရာမ်ိဳးေတြ။ အားလုံးကလည္း သူအိပ္မေပ်ာ္တာ သိေနေတာ့ စာအုပ္၊ လာဗင္းဒါ ေခါင္းအုံး၊ သီခ်င္းေခြ၊ တရားေခြ၊ ခ်ယ္ရီ ဘရန္ဒီ စတာေတြ ေပးၾကတယ္။ ဒါ ကုိယ္ ျမင္ရသေလာက္ ေျပာတာ။ တျခား သူ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ ကလည္း အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ လက္ေဆာင္ေတြ ေပးၾကတယ္ ေျပာတယ္။ ေသြးစစ္၊ ဆီးစစ္ အျပင္ တျခား မတဲ့ႏုိင္တဲ့ အစားအေသာက္ စစ္ေဆးေရးေတြလည္း အားလုံး လုပ္ၿပီးၿပီ။ သူ႔မွာ ေငြေၾကး အတြက္ေရာ မိသားစု အတြက္ပါ ပူပန္စရာ မရွိသေလာက္ အဆင္ေျပတယ္လို႔ ေျပာလုိ႔ရပါတယ္။ အန္ဂ်ီ အိပ္မေပ်ာ္ရျခင္း အေၾကာင္းက ဘာလဲ ဆုိတာ ဘယ္သူမွ မသိၾကဘူး။
ေနာက္တေယာက္ကေတာ့ ဆရာမ ပါ။ သူကလည္း ညညဆုိ အိပ္မေပ်ာ္လုိ႔ အိပ္ေဆး ေသာက္ အိပ္ရတယ္တဲ့။ မနက္ေရာက္ေတာ့ အိပ္ရာထခ်င္စိတ္ မရွိလုိ႔ စိတ္ႁကြေဆး လုိမ်ိဳး ေသာက္ၿပီး ရုံးကုိ ထြက္လာရတယ္တဲ့။ ညအိပ္ခ်ိန္က နာရီ အနည္းငယ္ပဲရွိလုိ႔ စိတ္မၾကည္မလင္လည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ေပ်ာ္စရာ သတင္းၾကားရင္ စိတ္လႈပ္ရွားၿပီး အိပ္မရသလုိ စိတ္ညစ္စရာ ရွိရင္လည္း အိပ္မရေတာ့ဘူး ဆုိပဲ။ သူတုိ႔ခ်င္း စကားေျပာျဖစ္ၾကရင္ ဘယ္သူက အိပ္ေပ်ာ္လဲ ဘယ္လုိ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ လုပ္မလဲ စတာေတြပဲ ၾကားရတယ္။
အသိဆရာ၀န္ တေယာက္ကေတာ့ အလုပ္ ပင္ပန္းလြန္းလုိ႔ အိပ္ေဆး အၿမဲ ေသာက္ရတယ္။ ေနာက္တေန႔ အလုပ္လုပ္ရမွာမုိ႔ မအိပ္ရင္ မျဖစ္တာေၾကာင့္ အိပ္ေဆး ေသာက္ရတာတဲ့။ သူတုိ႔ကုိ ၾကည့္ၿပီး စိတ္မသက္သာဘူး။ တတ္သေလာက္ မွတ္သေလာက္လည္း အၾကံေပးၾကည့္ပါတယ္။ သူတုိ႔က သမာၻရင့္ေနၿပီ ဆုိေတာ့ ကုိယ္ေျပာတာေတြက လုပ္ၿပီးေနသားေတြ။ အိပ္ခ်င္တုိင္း အိပ္လုိ႔ရတဲ့ သူေတြ အတြက္ေတာ့ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး ဆုိတာ မယုံႏိုင္စရာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္လည္း သူတုိ႔ ကုိယ္ခႏၶာေတြကုိပါ ထိခုိက္ေနတာ ေတြ႔ေနရတာ ဆုိေတာ့ တကယ္ ျဖစ္ပ်က္ ခံစားေနရတာ။ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူမ်ား အိပ္ခ်င္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အိပ္ေပ်ာ္ႏုိင္ၾကပါေစေနာ္။
21 comments:
ဟုတ္တယ္.မီယာ အစ္မလဲ. အဲသလိုဘဲ။ မအိပ္နုိင္တာကေတာ႕လုပ္ခ်င္တာေတြမ်ားေနလို႕။ အခ်ိန္ကနည္းေနသလို။
အမကေတာ့ အိပ္မယ္လို႕ ေခါင္းခ်လိုက္တာနဲ႕ ေပ်ာ္သြားေလသတည္းပဲ။ တခါတေလေခါင္းဦးနဲ႕ ေခါင္းမထိခင္ကတည္းက အိပ္ေပ်ာ္သလားမသိ ဟိဟိ။ တေန႕ကို အနည္းဆံုး ၆ နာရီ ၇ နာရီ အိပ္တယ္။ ဒါ့ထက္လဲ ပိုမအိပ္ျဖစ္ပါဘူးဟာ။ ဒါေပမယ့္ ခုထိေတာ့ အိပ္မေပ်ာ္မျဖစ္ေသးဘူး ေတာ္ပါေသးရဲ႕ေနာ္...
အမ ခင္မင္းေဇာ္
တို႔လဲ အိပ္ယာ၀င္တာ ည၁၀နာရီဆိုရင္ မနက္၁နာရီ၊၂နာရီေလာက္မွအိပ္ေပ်ာ္တယ္။မနက္ဆိုမထခ်င္ဘူး။
ေခါင္းခ်ရင္ တံုးခနဲအိပ္ေပ်ာ္တဲ့သူေတြကိုအားက်တယ္။
အိပ္မေပ်ာ္တာ အသာထား..
မနက္ဆို ခ်က္ခ်င္းမႏိုးႏိုင္တာကေရာ ..
ဘယ္လိုကုရပါ့. . .
မီယာေရ အမကေတာ့ အိပ္လြန္းလို႔ ခက္ေနတဲ့ အစြန္းတဘက္မွာပါ။ အမ အသိေတြထဲက မအိပ္ႏိုင္ၾကသူမ်ားကေတာ့... အိမ္ေထာင္တာ၀န္၊ ကေလးေတြတာ၀န္ကို (လူခြဲမရွိပဲ) မလစ္ဟင္းေစခ်င္တဲ့ သူတို႔ရဲ႕ ေစတနာေတြက သူတို႔ကို သိပ္ alert ျဖစ္ေစရာကေန အက်င့္ေတြပါၿပီး အိပ္မယ္ဟဲ့ ဆိုလည္း အိပ္လုိ႔ မရေတာ့တာမ်ိဳးေတြပါ။ (အသက္အားျဖင့္လည္း ၄၂ မွ ၄၇ အတြင္းေတြေပါ့)
ဘဝတူေတြအမ်ားၾကီးပါလားရယ္လို႔ေတြးရင္း
ညတိုင္း သိုးေတြ ၿခံထဲေရထည့္လိုက္ ၿပန္ေရတြက္
ထုတ္လိုက္နဲ႔ သိုးေတြေတာင္ေၿခကုန္လက္ပမး္က်
ေနေၾကာင္းးးးးးးးးးးးးးးးးးးး း)
အလုပ္က ဖိအားမ်ားတာတို႔..
အိမ္တာ၀န္ပိတာတို႔..
ကေလးေက်ာင္းကိစၥတို႔..
မိဘ ေမာင္နွမေတြကို စိတ္ပူတတ္တာတို႔..
.......
.........
စတာေတြေၾကာင့္ အိပ္မရတတ္ပါဘူး။။
ညပိုင္းေကာ္ဖီေသာက္ရင္လဲ အိပ္မရပါ.။။
လြန္ခဲ့ေသာ ၆နွစ္ေလာက္က အိပ္မရတဲ့ညေတြမ်ားလြန္းလို႔..ဆရာ၀န္ျပၾကည့္တဲ့အခါ..
အိပ္ေဆးေတြပဲေပးလိုက္ပါတယ္..။။
အိပ္မရတဲ့အခါ တစ္လံုးေသာက္ခိုင္းပါတယ္။။
ေလးပံု တစ္ပံုေလာက္ေလးပဲ ေသာက္မိတာ..
မနက္မထနိုင္ျဖစ္သြားပါတယ္။။
အဲ့ေတာ့ ေဆးေတြလႊင့္ပစ္လိုက္ပါတယ္။။
(ဒီလိုမလုပ္သင့္ဘူးဆိုတာသိပါတယ္..
ေဆး အလဟတ္သတ္ျဖစ္မယ္...
ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ႏြမ္းမယ္ဆိုတာေတြကို..)
အဟဲ..
အာလူးမ်ားသြားျပီ..
အိပ္ခါနီး ေပ်ာ္စရာ၊ ဝမ္းနည္းစရာ ရွိရင္ စိတ္လႈပ္ရွားၿပီး အိပ္မရေတာ့ဘူး။
ေနာက္တေန႔မွာ အေရးတႀကီး လုပ္စရာရွိရင္လည္း အိပ္မရတတ္ၿပန္ဘူးေလ။
မီယာေရးတဲ့ အန္ဂ်ီကေတာ့ သနားစရာေနာ္။
ေသာက္လက္စ ေကာ္ဖီခြက္ကို ေဘးနားခ်ရင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားတတ္တဲ့ ကိုယ့္ကို အိမ္သားေတြက အသက္ၾကီးလာမွ သိလိမ့္မယ္လို႕ ေျပာတတ္ၾကတယ္...
(အခုေတာ့ အသက္က မၾကီးေသး သလိုလို...)
အခုထိေတာ့ ကိုယ့္မွာ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ညေတြ ေတာ္ေတာ္ေလး ရွားပါးေနေသးတယ္... သို႕ေသာ္လည္း ညီမေျပာတဲ့ အိပ္မေပ်ာ္တတ္သူေတြကိုေတာ့ စာနာ သနားမိပါတယ္...
စိတ္ပူရာတစ္ခုခုရိွရင္ေတာ႔ တစ္ရက္ေလာက္ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး။ အဲဒါစိတ္ပူစရာ ၿပီးသြားရင္ အတုိးခ်ၿပိး အိပ္သလားမွတ္ရတယ္။ ေခါင္းအုံးနဲ႔ေခါင္းကပ္မကပ္ေတာင္ မေသခ်ာခင္ အိပ္ေပ်ာ္တာ။
လူေသကမွ နည္းနည္းလွဳပ္အုံးမယ္။ အေဖာ္ရိွၿပီ.. မသက္ေ၀နဲ႔တူတယ္။ ေကာ္ဖီဘယ္ေလာက္ေသာက္ေသာက္ လက္ဖက္စားစား ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ အိပ္ေပ်ာ္တယ္။
mm
According to my experience:-
When I mentally tired, I can't sleep overnight.
When I physically tired, I slept quickly while just touch a pillow.
Bino
ဆိုက္ဇ္ ၁၆ ကေန ၁၀ ျဖစ္ေအာင္ေတာင္ အိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုေတာ႔ သနားလိုက္တာ။ သူ ေတာ္ေတာ္ ခံစားရမွာပဲ။
တို႔လဲ ေခါင္းအုံးနဲ႔ ထိတာနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ တတ္တဲ႔လူစားပဲ။ နည္းနည္း အိပ္ေရးပ်က္မိရင္လဲ ကိုယ္႔ဖာသာကိုယ္ ျပန္ ျဖည္႔အိပ္လို႔ မဆုံးႏိုင္ဘူး။ ဘက္ထရီေလး နီေနၿပီ ဆိုၿပီး ျပန္ charging ျဖည္႔တာပဲ သိလား။
ဒါနဲ႔ မီယာေမးတဲ႔ မာမီေဌးဆိုတာ ဆရာမ ေဒၚတင္တင္ေဌး ဟုတ္ပါတယ္။ တို႔က တီတီစီမွာ ေလးတန္းထိ ေနခဲ႔တာ။ ေနာက္မွ Augustine ေျပာင္းသြားတာ။ အမေတြ အကုန္လုံးက Augustine ဆိုေတာ႔ တူေအာင္ ေျပာင္းရတာ။ ေက်ာင္းက ေန႔တ၀က္ ျဖစ္တာလဲ ပါတယ္။
အိပ္မေပ်ာ္တာ စိတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ဖို႕မ်ားပါတယ္။
ဗုဒၶဘာသာဆိုရင္ တရားထုိင္ဖို႕ တိုက္တြန္းၾကည္႕ခ်င္တယ္။
ဘာသာျခားဆိုရင္ေတာ့ ေရာဂက်င့္စဥ္လိုမ်ိဳးက်င့္ရင္ အဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္။
အိမ္မေပ်ာ္တာက ေရရွည္မွာ စိတ္က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္ႏိုင္လို႕ ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။
အိပ္တာကို တမင္အိပ္စရာမလို ... မအိပ္ေအာင္သာ တမင္ ျပဴျပဲထားရပါသည္...
ကၽြန္ေတာ့္ အတြက္ မအိပ္ေဆး လုိလိမ့္ပါမည္.. း)
ညီမလည္း ငယ္ငယ္ကဆို ေခါင္းအုံးနဲ႕ ေခါင္းနဲ႕ထိလိုက္တာနဲ႕ တုန္းကနဲ အိပ္ေပ်ာ္တတ္တာ။ ဆယ္တန္းႏွစ္အေရာက္မွာ ပထမလပတ္စာေမးပြဲတြက္ အဆင့္က်မွာ ေၾကာက္လို႕ စာေျခာက္ရင္း ညဥ့္နက္အထိစာၾကည့္ရာကေန အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါ စြဲေတာ့တာ။ ေစာေစာစီးစီးအိပ္ရင္အိပ္၊ မအိပ္ရင္ ေတာ္႐ုံနဲ႕ အိပ္မရေတာ့ဘူး။ အစပိုင္းက ေတာ္ေသးတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ဘုရားစာ သက္ေစ့ရြတ္ဆိုလို႕ ရြတ္တာ အရင္က အေခါက္မေစ့ခင္ အိပ္ေပ်ာ္သြားေပမယ့္ ခုေနာက္ပိုင္းေတာ့ မရေတာ့ဘူး။ သက္ေစ့ေတာင္လြန္သြားတယ္ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး။ အိပ္ေရးမဝေတာ့ တကုန္ အိပ္ငိုက္ေနေတာ့တာ။ အိပ္ေဆးေတာ့ မေသာက္ခ်င္ဘူး၊ ေဆးစြဲမွာ စိုးတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ေန႔နဲ႔ည မွားသြားတတ္လြန္းလို႔ အေတာ္ဆင္ျခင္ရတယ္။
အသက္ၾကီးလာေတာ့ အအိပ္အေနနည္းလာတာေတာ့ အမွန္ပဲ…
မနွစ္က အိပ္မေပ်ာ္တာကို ေရာဂါတခုလို ခံစားလိုက္ရတယ္…
သားေနမေကာင္းတာက စတာပါ…
ျပီးေတာ့ ကိုယ္ေနမေကာင္း အစာအိမ္ျဖစ္… ဆံျပဳတ္ဆက္တုိက္ေသာက္ေတာ့ ဗိုက္ကဟာတာလဲ ပါမယ္ထင္တယ္…
တညလံုးတေရးမွ မရလုိက္တဲ့ ေန ့ေတြမ်ားလာေတာ့ အိပ္ေဆးေသာက္တယ္…
ပိုဆိုးတယ္… အမရဲ့အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစတာက ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက တရားေတြပါ… တရားနာျခင္းနဲ ့တရားမွတ္ျခင္းက အေကာင္းဆံုးေဆးျဖစ္တယ္ဆိုတာ ကိုယ္ေတြ ့ပါ…
ညည ဆို အေတြးလြန္ .. သရဲကားၾကည့္မိရင္ပိုဆိုး...
ရုံးကို ရႊင္ရႊင္ လန္းလန္း သြားတဲ့ ေန့ ...ရံုးမွာ မသန္းတဲ့ ေန့ မရွိပါ..
မမီယာ အစစ အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ။
မမီယာ အစစ အဆင္ေျပပါေစခင္ဗ်ာ။
အစ္မမီယာ ..
အလုပ္ေတြမ်ားေနလား ..
ပံုေတြၾကိဳက္တယ္ဆိုလို႔ လက္ေဆာင္ လာေပးတာ
http://lh6.ggpht.com/__MG2zm6mvXo/Shojw8FwzuI/AAAAAAAACCY/imqp8SWXau0/CIMG0186.JPG
http://lh6.ggpht.com/__MG2zm6mvXo/ShojwdBSpZI/AAAAAAAACCU/ir6v9uKyUd8/CIMG0185.JPG
Post a Comment